Clases de Meditación utilizando la técnica Mindfulnes.

Clases de Meditación utilizando la técnica Mindfulnes.
Poderosa herramienta para reducir el estrés y manejar la ansiedad. En la práctica nos enfocaremos en poder manejar nuestra mente, nuestros pensamientos, el ruido mental. Para así poder estar presentes en el aquí y ahora. Cambiar de viejos hábitos para aprender otros.
Clases: Días y Horarios a Convenir
Modalidad: Presencial Personalizadas mínimo 3 personas.
Frecuencia: 1 vez por semana de 45 mtos.